焙煎ごまスープ＜崩し豆腐とツナの炒め添え＞

わかめと1000粒のごまが入ったヘルシーな焙煎ごまスープのちょいたしアレンジレシピです。今回は豆腐とツナ（シーチキン）をごま油で炒め、醬油で味を調えてからスープに加えました～。身体に優しい豆腐とツナ、さらに元気の出る一品に仕上がります。豆腐は崩してから炒めるので調理も楽々です。ツナの旨味も加わりお箸が進みます～。ぜひぜひ、一度試してみて下さいね～♪

【材料と調味料（三人分）】
・焙煎ごまスープ3袋　・木綿豆腐1/2丁（200ｇ）　・ツナ（シーチキン）1缶
・醤油大さじ1
　

【作り方】
１．フライパンにごま油を熱し、汁気を切ったツナ（シーチキン）を炒めます。
　
２．木綿豆腐を崩しながら加えて炒め合わせます。

３．醬油を回し入れて味を調え、火を止めます。
　
４．器に焙煎ごまスープを入れてお湯を注ぎます。炒めた豆腐とツナをのせて
　　出来上がりです。


崩し豆腐とツナの炒め物を添えた焙煎ごまスープが出来上がりました～。ごま油で炒めたので風味もしっかりした味わえます。ヘルシーで身体に優しい食材で作るワカメスープ、旨味も楽しめますよ～♪

理研ビタミンさんの焙煎ごまスープは1杯に1000粒分の焙煎ごまのおいしさがつまったスープです。焙煎された粒ごまを増量し、さらにおいしくなりました。

焙煎ごまスープは理研ビタミンさん×レシピブログさんのモニターコラボ企画、「わかめスープを簡単アレンジ　ちょいたしアレンジレシピコンテスト」でいただきました。美味しいわかめスープが出来上がりました～。ごちそうさまでした。

わかめスープのアレンジ料理レシピ

本日も最後まで読んで下さいまして、ありがとうございました～♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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