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ロメインレタスとツナのサラダ<鶏がら風味♪>

ロメインレタスツナ 大
葉に厚みがあり、サクサクッとした歯ざわりが楽しめる「ロメインレタス」を使ってサラダを作りました~。組み合わせた食材はヘルシーで旨味のあるツナ(シーチキン)です。味付けは鶏がらスープ(顆粒)と胡麻油だけ♪ しっかりした旨コク風味で、具材の美味しさをストレートに味わえます。ツナの旨味もプラスされ、食べ始めるともうお箸(フォーク)が止まりません~(笑)

【材料(二人分)】
・ロメインレタスの葉4~5枚ぐらい ・ツナ(シーチキン)缶1缶
ロメインレタスツナ 材料① ロメインレタスツナ 材料②
<ロメインレタスとツナのサラダ 調味料>
・鶏がらスープ(顆粒、または粉末)適量  ・胡麻油小さじ2

【下準備】
1.ロメインレタスはひと口大に手でちぎるか、包丁で切って冷水につけて
  シャキッとさせてから水気をしっかり切ります。
ロメインレタスツナ 調理① ロメインレタスツナ 調理②
2.ロメインレタスをボウルに入れます。

3.汁気を切ったツナを加えます。
ロメインレタスツナ 調理③ ロメインレタスツナ 調理④
4.鶏がらスープ(顆粒、または粉末)、胡麻油を加えて混ぜ合わせ、器に
  盛り付けて出来上がりです。

  ロメインレタスの代わりに普通のレタスでも美味しく召し上がれます。

ロメインレタスツナ B
歯ざわりの良いロメインレタス、ヘルシーで旨味のあるツナのサラダが出来上がりました~。鶏がらスープのほど良い塩分とコク、胡麻油の風味がきいたカンタンサラダです。ぜひぜひ、一度味わってみて下さいね~♪

本日も最後まで読んで下さいまして、ありがとうございました~♪
                       
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横浜市北部の田園風景の残るエリアで妻と長男の三人暮らし。

身近な食材と調味料を使って簡単に出来る「作り方写真付きレシピ」を毎日紹介しています。市販の合わせ調味料もバンバン使いますよ~。

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