ツナといんげんのペパー醤油炒め＜簡単♪旨うま＞

身近で便利なツナ（シーチキン）缶、甘味のあるインゲンの二品を使って炒め物を作りました～。油を切ったツナを油でさっと炒め、下ゆでしたインゲンを加えて炒め合わせます。味付けはきりりとした辛味のあらびきブラックペパー（黒胡椒）、酒、醤油です。ツナのうま味がしみたインゲンの美味しさ、優しい歯ざわりがたまりません～。簡単に出来て旨うまの一品、おすすめです～♪

【材料（二人分）】
・ツナ（シーチキン）缶1缶　　・いんげん10～12本ぐらい　　
　
＜調味料＞
・あらびきブラックペパー（黒胡椒）　　・酒大さじ1　　・醤油小さじ2

【作り方】
１．いんげんは熱湯で下ゆでして冷水に放ち、粗熱を取ります。水気をって5～6cmぐらいの
　　食べやすい長さに切ります。
　
２．フライパンに油を熱し、油を切ったツナ（シーチキン）を入れて中火でさっと炒めます。

３．インゲンを加えて炒め合わせます
　
４．あらびきブラックペパー（黒胡椒）、酒、醤油で味を調えます。火を止め、器に盛り付け
　　て出来上がりです。


身体に優しいツナ（シーチキン）とインゲンを組み合わせたシンプルな炒め物が出来上がりました～。柔らかくて甘みのあるインゲンにツナのうま味♪　お酒にもぴったりの一品です～♪

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