鶏手羽元のピリ辛揚げ＜香味で旨みアップ＞

家計に優しい鶏手羽元を使って唐揚げを作りました～。味付けはいつもの唐揚げ調味料ですが、今回はあらびきチリペパー（赤唐辛子）を加えたピリ辛の味付けです。あらびきの香味で手羽元の旨みがさらに引き出され、クセになる味わいが楽しめます。暑い日ならではのほど良いピリ辛味がたまりません～。手が止まらなくなるしっかりした味わいの唐揚げ、夏のおすすめです♪

【材料（二人分）】
・鶏手羽元6～8本　　・お好みの付け合せ野菜　　・片栗粉大さじ3
　
＜ピリ辛唐揚げ　下味調味料＞
・酒小さじ2　　・胡麻油小さじ2　　・醤油小さじ2　　・ハウスおろし生しょうが小さじ1
・ＧＡＢＡＮあらびきチリペパー適量

【作り方】
１．鶏手羽元を常温に戻し、キッチンペーパーで水気をふき取ります。火の通りを早め、
　　下味がしみ込みやすいようフォークで数か所穴を開けます。
　
２．ボウルに鶏手羽元を入れ、酒、胡麻油、醤油、おろししょうが、片栗粉を入れます。

３．全体をしっかり混ぜ合わせ、15分ぐらい置きます。
　
４．170度位の油温でカラッと揚げます。

５．揚がれば油をしっかり切ります。
　
６．器に付け合せの野菜と一緒に盛り付けて出来上がりです。
　
　　今回は手羽元を使いましたが、手羽先、手羽中、もも肉、むね肉でも美味しく
　　召し上がれます。


鶏手羽元のピリ辛揚げが出来上がりました～。赤唐辛子をまぶしているので、ほんのり赤みがかった色合いが食欲をそそります～。外はカリッカリッ、中はジューシーな旨みと香りがたまりません～辛味豊かな味わいが楽しめます♪


鶏肉が苦手な方は豚肉、白身魚、サーモン、タコなどで作っても美味しく召し上がれます。手軽にチリペパーをパッとひと振り！夏にぴったりなピリ辛料理のできあがりです～♪

GABANあらびきチリペパーはおなじみの赤唐辛子です。赤く熟した唐辛子を乾燥させたもので、「あらびき」は粒子が細かいタイプにくらべると辛味がそれほど強くなく、香味をより感じられ、料理の旨みを増す効果もあります。
　
同じく、ハウスおろし生しょうがはすりおろしたしょうがのさわやかな香りと辛みが味わえます。しょうがの繊維感をいかした無着色タイプです。最後まで使い切れる「しぼり切りチューブ」を採用しています。

GABANあらびきチリペパーはハウス食品さん×レシピブログさんのモニターコラボ企画、「スパイスでお料理上手　スパイスでおいしさ広がる♪かんたん夏レシピ」でいただきました。おいしい唐揚げが出来上がりました～。ごちそうさまでした～♪

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副菜の一品目は「もやし卵ほうれん草の炒め物＜さっぱり♪＞」です。


【材料（二人分）】
・もやし1/2袋（約100ｇ）　　・卵1個　　 ・ほうれん草1/3袋ぐらい

＜もやし炒り卵ほうれん草の炒め物　調味料＞
・塩、胡椒適量　　・酒大さじ1　　・醤油小さじ2

【下準備】
1．ほうれん草は下ゆで、またはレンジで火を通し、粗熱を取って食べやすい長さに切ります。
2．フライパンに油を熱し、溶き卵を入れてよく混ぜ、半熟状の炒り卵にします。火が通れば
　　別皿に取り出します

【作り方】
１．フライパンをキレイにして油を熱し、もやしを中火で炒めます。もやしに火が通れば、ほう
　　れん草を加えて炒め合わせます。
　
２．炒り卵を戻し入れ、塩、胡椒、酒、醤油で味を調えます。さっと炒め合わせて火を止め、
　　器に盛り付けて出来上がりです。


家計に優しいもやしと卵、身体に優しいほうれん草の炒め物が出来上がりました～。シンプルに塩、胡椒、酒、醤油で味を調えました。さっぱりして彩りも良く、お箸が進みますよ～♪

もう一品は「オクラと竹輪の中華風ごま風味サラダ」です。

旬のオクラ、身近な食材の竹輪（ちくわ）を組み合わせてサラダを作りました～。ドレッシングはごま油、酢、醤油に鶏がらスープ（粉末）を加えた中華風です。優しい味わいのオクラ、旨味のある竹輪にごま油の風味がきいて、しっかりした味わいが楽しめます。竹輪は少し大きめに切って食感も味わえるようにしました。ヘルシーで身体にも優しいサラダが出来上がりました～♪

【材料（二人分）】
・オクラ5～6本　　・竹輪2本　　・塩（オクラの下準備用）ほんの少々
　
＜中華風ごま風味サラダ　ドレッシング調味料＞
・胡麻油大さじ1　　・酢大さじ1と1/2　　・醤油小さじ2　　・砂糖ほんの少々
・鶏がらスープ（顆粒、または粉末）小さじ1/2

【作り方】
１．オクラに少量の塩をまぶし、板ずりして表面のうぶ毛を取り除きさっと洗います。
　　さっと下ゆでして冷水に放ち、粗熱が取れれば水気をふき取ります。
　
２．ボウルか器に＜中華風ごま風味サラダ　ドレッシング調味料＞を入れて混ぜます。

３．ボウルに1.5cm幅の輪切りにしたオクラ、1cm幅の輪切りにした竹輪を入れます。
　
４．＜中華風ごま風味サラダ　ドレッシング調味料＞を加えて全体を混ぜ、器に盛り
　　付けて出来上がりです。


オクラと竹輪の中華風サラダが出来上がりました～。。ねばりのあるオクラ、大きめに切ってしっかりした食感が楽しめる竹輪の相性もバッチリ♪　カンタンに出来てヘルシーなサラダ、ぜひぜひ一度味わってみて下さいね～。

本日も最後まで読んで下さいまして、ありがとうございました～♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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