大根と魚河岸あげの煮物＜優しい食感＞

食感が滑らかでふんわりした魚河岸あげと大根を煮物でいただきました～。魚河岸あげのうま味、柔らかい大根の美味しさを味わえる一品です。お出汁と調味料がじんわり魚河岸あげと大根とにしみて、気持ちもホッと和らぎます。和の煮物ならではのヘルシーで優しい味わいが楽しめます。ぜひぜひ、一度味わってみて下さいね。♪身体に優しい煮物でお箸も進みます～♪

【材料（二人分）】
・大根15㎝ぐらい　　・紀文さんの魚河岸あげ2個　　・お好みできぬさや4～6個
・お好みで型抜きにんじん2個
　
＜大根と魚河岸あげの煮物　お出汁と調味料＞
・お出汁2カップ（400㏄）　　・薄口醤油大さじ1と1/2　　・みりん大さじ1
・酒大さじ1　　・砂糖大さじ1/2

【下準備】
１．大根は皮をむいてお好みの形（丸、半月、乱切り）に切ります。米のとぎ汁
　　（またはお米をお茶パックに入れて）で、10分ぐらい下ゆでして水で洗います。
２．魚河岸あげは食べやすい大きさに切ります。

【作り方】
１．お出汁と調味料を入れた鍋を火にかけ、大根を入れて柔らかくなるまで煮ます。
　
２．大根が柔らかくなれば魚河岸あげを加え、弱火で10分ほど煮て火を止めます。
３．器に盛り付け、お好みで下ゆでしたきぬさや、型抜きにんじんを添えて出来上がり
　　です。味付けは薄味です。お好みの味付けに調えて下さい。


大根と魚河岸あげの煮物が出来上がりました～。魚河岸あげは白身魚のうま味、豆腐の甘み、なめらかな食感が楽しめます。煮物、炒め物、焼き物、どのように調理しても美味しいですよ～♪

本日も最後まで読んで下さいまして、ありがとうございました～♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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