ツナと新玉ねぎの4種ペパーソテー＜ヘルシー♪＞

缶詰のツナ（シーチキン）と旬の新玉ねぎにきぬさや、パプリカ（赤）を加えて炒め物を作りました。味付けはハウス食品さんの香りソルト＜4種のペパーミックス＞です。優しい味わいの野菜にツナのうま味とペパーのきりりとした辛味がきいてお箸も進みます。甘い新玉ねぎをほど良い辛味が引き立ててくれる炒め物です。カンタンに味付けが決まるラクラク調理の一品、おすすめです～♪

【材料（二人分）】
・ツナ（シーチキン）缶1缶　・新玉ねぎ1/2個　・きぬさや8個　・パプリカ（赤）1/4個
　
＜ツナと新玉ねぎの４種ペパーソテー　調味料＞
・香りソルト＜4種のペパーミックス＞適量

【作り方】
１．新玉ねぎ、パプリカは食べやすい幅の薄切りにします。
２．きぬさやはさっと下ゆでして冷水に放ち、粗熱が取れたら水気を切ります。
３．ツナ缶の油を切ります。

【作り方】
１．フライパンに油を熱し、新玉ねぎを炒めます。
　
２．少ししんなりしてきたら、パプリカを加えて炒め合わせます。

３．ツナ、きぬさやを加えて炒め合わせます。
　
４．ツナに火が通れば香りソルト＜4種のペパーミックス＞をふって味を調えます。
　　強火でさっと炒めて火を止め、器に盛り付けて出来上がりです。


ツナ（シーチキン）のうま味、野菜の甘みに４種ペパーミックスの辛味がからみ合って絶妙の味わいです。白、緑、赤の組み合わせで彩り良く仕上がります。カンタン、時短で一品出来上がるのもうれしい炒め物です～♪

ハウス食品さんの香りソルト＜4種のペパーミックス＞は、ブラックペパーのきりりとした辛味を中心に、グリーンペパー、ピンクペパー、レッドペパーがブレンドされています。これ1本でお料理がスパイシーで、カラフルな仕上がりになります。

本日も最後まで読んで下さいまして、ありがとうございました～♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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