にんじんとツナの炒め物

身近でヘルシーな食材のにんじん、ツナ缶で炒め物を作りました～。にんじんの甘みにツナの旨みが加わり、さっぱりといただけます。ツナのコクがにんじん固有のくせを和らげ、にんじんが苦手な方も食べられると思います。身体に優しい副菜、おすすめです～♪

【材料（二人分）】
・にんじん1本　　・ツナ（シーチキン）小1缶
　
＜にんじんとツナの炒め物　調味料＞
・薄口醤油小さじ1　・塩、胡椒適量

【作り方】
１．にんじんは細切りにします。ツナ缶の油を切ります。
２．フライパンに胡麻油を熱し、にんじんを炒めます。
３．にんじんが油になじんだら、ツナを加えてさっと炒め合わせます。

４．＜にんじんとツナの炒め物　調味料＞で味を調え、さっと炒め合わせます。
　　火を止め器に盛り付けて出来上がりです。
　　味付けは薄味なのでお好みで調整して下さいね。


身近な食材のにんじんとツナ缶の炒め物、とてもヘルシーでバランスの取れた副菜になりますよ～♪ぜひ一度試してみて下さいね。

本日も最後まで読んで下さいまして、ありがとうございました～♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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